|
20.02
|
56.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
1128 kcal
|
Fat: 31.76g | Prot: 86.22g | Carbs: 127.09g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухие Жареные Орехи Кешью, Окей Форель Слабосоленая, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Магнит Апельсин. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Mazzetti Бальзамический Уксус из Модены, Шпинат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Delverde Pennoni Rigati. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Яичный Белок, Помидоры, Помидоры, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Epesa200581's Weight History
|