Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2017:
|
2366 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 179.35g | Carbs: 251.12g.
Breakfast: Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Варенье из Смородины, Избенка Сырники Творожные. Lunch: Хлеб Бородинский, Лента Салат Морковь с Чесноком, Жареный Рис со Свининой, Щи. Dinner: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%, Варенье, Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Myprotein BCAA, MusclePharm Combat Powder. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|