Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2017:
|
2197 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 132.94g | Carbs: 298.27g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Оладьи на Кефире. Lunch: Яблоко, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. Dinner: Макароны Отварные, Котлета Свиная, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Избенка Сырники Творожные, Коломенское Батон Нарезной, Myprotein Арахисовая Паста, Muscle Tech Nitro Tech, Простоквашино Молоко 1,5%, Myprotein BCAA, Варенье. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|