Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2017
|
59 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2017:
|
1296 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 130.11g | Carbs: 110.17g.
Breakfast: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Голубика, Жареные Орехи Смешанные, Madre Labs Omega-3, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо (Целое). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Ярмарка Булгур, Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Kuhne Бальзамический Уксус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яичный Белок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Maxler Глютамин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Epesa200581's Weight History
|