Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2017:
|
2219 kcal
|
Fat: 79.28g | Prot: 152.96g | Carbs: 230.82g.
Breakfast: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Трюфель, Гречневая Крупа, Жареное Яйцо, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Избенка Сырники Творожные, Рафаэлло Конфета. Lunch: Рассольник, Самбери Салат Сырно-Морковный, Картофельное Пюре, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Бородинский. Dinner: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Лечо, Избенка Сырники Творожные, Рафаэлло Конфета, MusclePharm Combat Powder. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|