|
Ох, фигасе. Сбалансированное питание работает) ем и худею)
|
57.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2017:
|
1233 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 86.83g | Carbs: 110.51g.
Breakfast: Лимонный пирог с творогом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Яйцо. Lunch: Сыр Адыгейский, Пекинская Капуста, Маслины, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный), Яблоко. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|