Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2017
|
102 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2017:
|
1094 kcal
|
Fat: 29.74g | Prot: 108.39g | Carbs: 101.12g.
Breakfast: Optimum Nutrition Казеин. Lunch: Геркулесовая Каша на Воде, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Гречка Вареная, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Other: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Гречка Вареная. more...
|
Losing 212.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SERGEY_SMOLIN's Weight History
|