Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2017
|
98.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 37.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2017:
|
1833 kcal
|
Fat: 75.67g | Prot: 102.04g | Carbs: 191.22g.
Breakfast: Семена Льна, D'arbo Мед Акации, Lindt Lindor Конфеты, Лосево Молоко 1%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Савоярди, Лосево Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Твердый), Роскар Яйцо Экстра, Круглый Год Шпинат Резаный. Dinner: Лосево Молоко 1%, Лосево Творожная Запеканка с Курагой. more...
|
|
2991 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_worobyowa's Weight History
|