Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2016
|
63.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2016:
|
1377 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 134.18g | Carbs: 111.05g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Апельсины. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Творог 3%, Яичный Белок. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Molli Йогурт 3,2%, Agama Королевская Креветка, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Рыбная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Epesa200581's Weight History
|