Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
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87.5 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2017:
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1299 kcal
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Fat: 46.62g | Prot: 70.00g | Carbs: 151.64g.
Breakfast: Tomates Rojos, Café, Pan Integral, Jamón Serrano. Lunch: Fripozo Croquetas Caseras de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Dinner: Naranjas, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salmón Ahumado, Fripozo Croquetas Caseras de Pollo, Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo. Snacks/Other: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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