Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2017:
|
2203 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 166.30g | Carbs: 232.21g.
Breakfast: Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Избенка Сырники Творожные. Lunch: Морковь по-Корейски, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Скумбрия, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Курица Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Other: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Яблоко, Muscle Tech Nitro Tech, Простоквашино Молоко 1,5%, Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея". more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|