Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2017
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88.9 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2017:
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2040 kcal
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Fat: 61.71g | Prot: 137.77g | Carbs: 230.59g.
Breakfast: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pan Integral, Tomates Rojos, Café. Lunch: Carretilla Pollo con Champiñones, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Hacendado Picos Integrales. Dinner: Hacendado Yogur Bifidus con Cereales y Fibra, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Salchichón Casero, Hacendado Picos Integrales, Fideos. Snacks/Other: Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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