Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2017
|
69.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2017:
|
2133 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 151.61g | Carbs: 251.72g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Избенка Сырники Творожные. Lunch: Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриный Суп. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Отварной. Snacks/Other: Победа Шоколад Сливочный, Мандарины, MusclePharm Combat Powder. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|