|
Молодец !!!!
|
66.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
1121 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 154.57g | Carbs: 30.55g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Куриные Грудки (Жареные), Яичный Омлет. Lunch: Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Кофе, Молоко (2% Обезжиренное). Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Global Village Огурцы Маринованные, Помидоры. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Красный Октябрь Трюфель. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlicok's Weight History
|