Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
2218 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 132.60g | Carbs: 246.93g.
Breakfast: Картофель Отварной, Мистраль Гречка Отварная, Сырники Диетические, Жареное Яйцо, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. Lunch: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Жареный Рис со Свининой, Хлеб Бородинский, Ikea Суп Грибной. Dinner: Салат из Крабовых Палочек, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Other: Славянка Сласть Ванильная Нуга, MusclePharm Combat Powder, Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея". more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|