Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2017
|
89.3 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2017:
|
1751 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 107.08g | Carbs: 151.52g.
Breakfast: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pan Integral, Tomates Rojos, Café. Lunch: Mandarinas, Hacendado Regaña, Carretilla Pollo con Champiñones. Dinner: Hacendado Regaña, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Alipende Queso Semicurado, Hacendado Salchichón Casero. Snacks/Other: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|