Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
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89.3 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2017:
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1758 kcal
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Fat: 85.88g | Prot: 122.07g | Carbs: 124.21g.
Breakfast: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Café, Tomates Rojos, Pan Integral. Lunch: Hacendado Yogur Bifidus con Cereales y Fibra, Hacendado Picos Integrales, Ensalada Mixta, Mis Recetas Lentejas con Verduras, Hacendado Chorizo Ibérico. Dinner: Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias, Pechuga de Pollo a la Plancha, Alipende Queso Semicurado, Ensalada Mixta. Snacks/Other: Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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