Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
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89.9 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2017:
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1733 kcal
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Fat: 70.77g | Prot: 145.11g | Carbs: 126.90g.
Breakfast: Pan Integral, Café, Tomates Rojos, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Lunch: Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Hacendado Picos Integrales, Mandarinas, Atún Enlatado. Dinner: McDonald's Ensalada César con Pollo Crujiente, Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo. Snacks/Other: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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