Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
70.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2017:
|
2310 kcal
|
Fat: 97.83g | Prot: 138.47g | Carbs: 201.53g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Колбаса Московская, Батон, Запеченная или Жаренная Рыба, Сырники, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Хлеб Бородинский, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом, Рассольник. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макароны Отварные, GurMama Котлеты Классические Домашние. Snacks/Other: Сырники, Табрис Торт Наполеон Заварной, MusclePharm Combat Powder. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|