Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2017
|
91 kg
Lost so far: 43 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2017:
|
2147 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 89.03g | Carbs: 330.74g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Чай, Варенье, Простой Йогурт, Банан. Lunch: Сливочное Масло, Чай, Красная Фасоль (Консервированная), Макароны Отварные, Банан. Dinner: Васаби Васаби, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Тануки Калифорния, Тануки Ролл Филадельфия, Кофе. Snacks/Other: Макароны Отварные, Чай. more...
|
|
3105 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|