Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2017
|
70.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2017:
|
2287 kcal
|
Fat: 93.28g | Prot: 139.70g | Carbs: 229.41g.
Breakfast: Сырники, Сгущенка, Икра Красная, Обычные Блины. Lunch: Сырники, Лента Студень Говяжий, Мандарины, Батон Нарезной, Авокадо, Куриный Суп. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. Snacks/Other: Рот Фронт Неженка, Сырники. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|