Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2017
|
71.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2017:
|
2302 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 160.82g | Carbs: 251.58g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Ламбер Сыр, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Сгущенка, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мандарины, Barilla Макароны, Свинина Запеченая. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Лента Студень Говяжий, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Мандарины, Коломенское Батон Нарезной, Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|