Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2016
|
70.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2016:
|
2504 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 182.14g | Carbs: 267.61g.
Breakfast: Сахар, Коломенское Вафли Шоколадный Вкус, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Сырники Диетические. Lunch: Салат с Курицей, Гречневая Каша, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Томатная Паста, Сметана, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Дикси Лечо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сгущенка, Мандарины, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Сырники Диетические. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|