Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2016
|
84.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2016:
|
1204 kcal
|
Fat: 35.17g | Prot: 76.27g | Carbs: 69.40g.
Breakfast: Овсяные Хлопья Финские 1+4 Молока+ 1 Воды, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Dinner: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Рыбное Меню Горбуша с Добавлением Масла. Snacks/Other: Миндаль, Мандарины, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|