Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2016
|
71 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2016:
|
1182 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 62.39g | Carbs: 144.78g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Грецкие Орехи, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Зеленый Чай, Баклажанная Икра, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Чернослив, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
Losing 49.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pono4ka2808's Weight History
|