Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2016
|
70.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2016:
|
2571 kcal
|
Fat: 85.44g | Prot: 197.24g | Carbs: 252.83g.
Breakfast: Салат с Курицей, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Рассольник, Коровка из Кореновки Сгущенка, Сырники Диетические, Жареное Яйцо, Лэнд Греча Отварная. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Картошка Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Победа Шоколад Сливочный, Сырники Диетические, MusclePharm Combat Powder. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|