Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2016
|
70.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2016:
|
2410 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 176.10g | Carbs: 271.15g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Славянские Традиции Молоко 3,6%, Сырники Диетические. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Фасолевый Суп, Хлеб Бородинский. Dinner: Макароны Отварные, Куриная Грудка. Snacks/Other: Победа Шоколад Сливочный, Простоквашино Молоко Отборное, Сырники Диетические. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|