Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2016
|
82.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2016:
|
1374 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 95.28g | Carbs: 88.71g.
Breakfast: Молоко Нашей Дойки, Кофе (Растворимое), Рафинад, Леся_Овсяная Каша. Lunch: Огурчики Маринованные, Леся_Голень Индейки Запеченая, Леся_Каша Перловая. Dinner: Леся_Салат с Тунцом. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Бабаевский Темный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Чай, Кофе (Растворимое), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
3137 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Squats (Legs) - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 25 minutes, Resting - 9 hours and 5 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesya Tarasova's Weight History
|