Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2016
|
70.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2016:
|
2415 kcal
|
Fat: 87.46g | Prot: 110.01g | Carbs: 293.09g.
Breakfast: Сгущенка, Оладьи на Кефире, Черемушки Плюшка Московская, Овсяное Печенье (с Изюмом), ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Дымов Грудинка Крылатская, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Барс Сайра в Томатном Соусе, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Макароны Отварные, Мираторг Шейка Свиная. Snacks/Other: Победа Шоколад Сливочный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|