Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2016
|
88.4 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2016:
|
2054 kcal
|
Fat: 107.26g | Prot: 115.94g | Carbs: 125.54g.
Breakfast: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café, Tomates Rojos, Pan Integral. Lunch: Hacendado Chorizo Ibérico, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hacendado Picos Integrales, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). Dinner: Campofrío Salchichon de Pavo, Calvé Salsa César, Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo, Hacendado Salchichón Casero, Alipende Queso Semicurado, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Other: Dolce Gusto Café con Leche. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
|
|