Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2016
|
86.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2016:
|
1517 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 84.08g | Carbs: 155.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Окей Лечо по-Домашнему, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Жареное Яйцо, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Lunch: Куриное Филе с Помидорами, SPAR Пюре Гороховое. Dinner: Гармония Сметана 20%, Сочинский Мясокомбинат Сардельки Сочные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Славянка Бананоман, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Паштет Мой, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana.rez's Weight History
|