Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
|
70.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2016:
|
2405 kcal
|
Fat: 84.16g | Prot: 163.24g | Carbs: 249.14g.
Breakfast: Сметана, Белая Мука, Яйцо, Сахар, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Салат Оливье, Хлеб Бородинский, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Суп Харчо. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке. Snacks/Other: Яблоко, MusclePharm Combat Powder. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|