Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2016
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87.7 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2016:
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2047 kcal
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Fat: 79.26g | Prot: 114.18g | Carbs: 162.71g.
Breakfast: Pan Blanco, Jamón Serrano, Dolce Gusto Café con Leche, Tomates Rojos. Lunch: Cruzcampo Cerveza, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Hacendado Picos Integrales, Carretilla Paella de Verduras y Pollo. Dinner: Pan Blanco, Vino Tinto de Mesa, Papa Cocida, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Solomillo de Cerdo. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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