Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2016
|
69.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2016:
|
2680 kcal
|
Fat: 83.13g | Prot: 209.90g | Carbs: 270.35g.
Breakfast: Сырники Диетические, Арахисовая Паста, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Lunch: Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Дарница Двинский Хлеб, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: От Палыча Медовик с Грецким Орехом, Яблоко, MusclePharm Combat Powder. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|