|
Вот он результат обжерства
|
61.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2016:
|
1145 kcal
|
Fat: 39.70g | Prot: 57.88g | Carbs: 144.12g.
Breakfast: Нестле Хлопья Фитнесс, Асеньевская Ферма Ряженка 4%, Сахар. Lunch: Дайкон, Сахар, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Арахис, Глобус Банановые Чипсы, Мандарины, Absolute Nature Гала-Галета, Сахар. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|