Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2016
|
62.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2016:
|
1748 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 131.84g | Carbs: 236.13g.
Breakfast: Красные Помидоры, Bonfesto Моцарелла Мини, Геркулес Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Агро-Альянс Гречка Экстра, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Идеал Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Веселый Молочник Молоко Отборное, Домик в деревне Сметана 15%, Медовая Долина Мед Горный, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Other: Апельсин, Пятерочка Банан, Милка Белый Пористый Шоколад с Фундуком, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
voronina.nadejda2015's Weight History
|