Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
87.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2016:
|
1260 kcal
|
Fat: 31.34g | Prot: 116.33g | Carbs: 139.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Швейцарский Сыр, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Брокколи Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Морковь, Болгарский Перец. Snacks/Other: Я Яблочный Сок, Магнит Банан, Хурма. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|