Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2016
|
88 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2016:
|
1149 kcal
|
Fat: 35.09g | Prot: 64.54g | Carbs: 78.30g.
Breakfast: Овсяные Хлопья Финские 1+4 Молока+ 1 Воды, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Брокколи Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Мандарины, Лито Отруби с Яблоком, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|