Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2016
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88.6 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2016:
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1647 kcal
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Fat: 65.76g | Prot: 123.74g | Carbs: 141.11g.
Breakfast: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café, Tomates Rojos, Pan Integral. Lunch: Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Granada, Ensalada Mixta, Naranjas. Dinner: Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Hacendado Picos Integrales, Hacendado Salchichón Casero, Alipende Queso Semicurado. Snacks/Other: Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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