Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2016
|
88.2 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2016:
|
2453 kcal
|
Fat: 96.45g | Prot: 167.49g | Carbs: 165.89g.
Breakfast: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pan Integral, Café, Tomates Rojos. Lunch: Chirimoya, Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo, Jamón Serrano, Huevo Cocido, Granada, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). Dinner: Huevo Cocido, Lomo de Cerdo Asado, Alipende Queso Semicurado, Pan Blanco, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Other: Dolce Gusto Café con Leche. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|