Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2016
|
76.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2016:
|
1607 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 106.04g | Carbs: 154.76g.
Breakfast: Азбука Вкуса Торт Ванильно-Ягодный, Избенка Йогурт Груша и Злаки, Вареное Яйцо, О'кей Форель Ломтики с/с, Глобус Хлеб с Грецким Орехом. Lunch: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Куриные Голени с Кожей, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Snacks/Other: Lindt Strawberry Intense, Избенка Йогурт Груша и Злаки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arodaxis's Weight History
|