Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2016
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90 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2016:
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1458 kcal
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Fat: 61.85g | Prot: 71.73g | Carbs: 153.40g.
Breakfast: Pan Integral, Café, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Tomates Rojos. Lunch: Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Carretilla Paella de Verduras y Pollo. Dinner: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Picos Integrales, Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias, Queso Fresco. Snacks/Other: Dolce Gusto Café con Leche. more...
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steady weight
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