Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2016
|
69.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2016:
|
2325 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 134.26g | Carbs: 278.43g.
Breakfast: Ферреро Раффаэлло, Изюм, Мёд, Радуга Вкуса Молоко 3,9%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Лента Салат Морковь с Чесноком, Хлеб Бородинский, Котлета Куриная, Белый Рис, Куриный Суп. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сырники Диетические, MusclePharm Combat 100% Casein, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|