Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2016
|
58.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2016:
|
837 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 79.79g | Carbs: 29.60g.
Breakfast: Омлет с луком, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Яйцо, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Dinner: Магнит Сыр Голландский 45%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonaAlien's Weight History
|