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800 gramos mas perdidos en 3 diitas, ya no me cuesta nada seguir la dieta y hacer mi media hora de cinta diaria. Hay que tener mente fuerte!
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163.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 83.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2016:
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1131 kcal
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Fat: 34.04g | Prot: 71.68g | Carbs: 80.53g.
Breakfast: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate, Mercadona Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Té Verde, Cebollas, Aldi Hamburguesa de Pollo y Espinacas, Hacendado Hamburguesa de Pollo. Dinner: Hacendado Té Verde, Huevo Cocido, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Maxi Pavo, DIA Palitos de Surimi. Snacks/Other: Hacendado Gelatina, Hacendado Batido de Fresa. more...
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4064 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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