Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
70.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2016:
|
2705 kcal
|
Fat: 84.08g | Prot: 194.32g | Carbs: 290.40g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Сырники Диетические. Lunch: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом, Куриный Суп. Dinner: Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Рогачев Сгущенное Молоко, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной, Яблоко, Сырники Диетические, Muscle Tech Nitro Tech, От Палыча Торт Прага. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|