Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2016
|
68.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2016:
|
2489 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 106.42g | Carbs: 261.73g.
Breakfast: Сырники Диетические, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Вино Красное Сухое, Хлеб Бородинский, Винегрет, Картофель Тушеный с Мясом, Рассольник. Dinner: Куриная Печень, Жареная Говядина (Только Постное), Рисовый Плов. Snacks/Other: От Палыча Торт Прага, Афанасий Пиво Нефильтрованное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|