Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2016
|
86.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2016:
|
1446 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 80.94g | Carbs: 195.45g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Куриное Филе с Помидорами, Кукурузная Каша. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Тушеные Овощи, Окей Котлета Рыбная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Чай с Молоком, Армавир Печенье Бамбук, Окей Котлета Рыбная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana.rez's Weight History
|