Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2016
|
68.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2016:
|
2397 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 174.06g | Carbs: 260.18g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка Отварная, Сахар, Коломенское Даниловский.Ржано-Пшеничный, Сырники Диетические, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Хлеб Бородинский, Морковь по-Корейски, Жареный Рис со Свининой, Суп Овощной. Dinner: Макароны Отварные, Говядина Постная, Куриная Печень. Snacks/Other: Сырники Диетические, Яблоко, Muscle Tech Nitro Tech. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|