Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
69.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2016:
|
2482 kcal
|
Fat: 79.03g | Prot: 157.73g | Carbs: 290.74g.
Breakfast: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Бородинский, Салат с Курицей, Макароны по Флотски, Щи. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Other: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Мёд, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко, Muscle Tech Nitro Tech. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|